🌬️ Caabuqa Neefmareenka Sare (URTI)

 (Upper Respiratory Tract Infection)

Waa halkan macluumaad muhiim ah oo ku saabsan URTI – gaar ahaan carruurta.

---

❓ Waa Maxay URTI?

URTI waa caabuq fayras ah oo ku dhaca sanka, cunaha, iyo sinuusyada.
➡️ Carruurta yar-yar ayaa aad ugu nugul cudurkan.
➡️ Ilmo yar (ka yar 5 sano) wuxuu qaadi karaa ilaa 12 jeer sanadkii.

---

⚠️ Calaamadaha URTI-ga

URTI wuxuu la mid yahay hargabka caadiga ah. Calaamadaha ugu badan:

• 🤧 Sanka oo xirmaya ama biyo ka socda

• 🤒 Qandho

• 😷 Qufac

• 😩 Cunaha oo xanuuna

• 🍽️ Rabitaanka cuntada oo yaraada

• 💤 Tamarta oo yaraata

Mucus-ka sanka wuxuu bilaabmaa mid cad, kadibna wuxuu isu beddelaa jaalle ama cagaar.

---

🩺 Daawada URTI – Maxaa La Sameeyaa?

URTI uma baahna antibiotic sababtoo ah waa fayras. Waxaad samayn kartaa waxyaabahan si ilmahaaga loo yareeyo xanuunka:

• 💊 Sii Paracetamol (Calpol) ama Ibuprofen (Nurofen)

• 🥤 Hubi inuu cabo biyo badan

• 🍧 Ice lolly (sonkor la’aan) wuu caawin karaa

• 👃 Isticmaal saline nasal drops si sanka loo furo

• 🌬️ Isticmaal vapor rubs la saaro barkinta ama dhabarka (ee ha saarin sanka hoostiisa)

• 🍬 Carruurta waaweyn waxay isticmaali karaan lozenges

🚭 Sigaar cabista waxay ka dhigtaa URTI mid sii soconaya → La xiriir NHS Smoke Free si aad u joojiso.

---

🆘 Goorma La Tashaa Dhakhtar?

Waxaad la xiriiri kartaa dhakhtar haddii:

• 🔥 Qandho socota in ka badan 5 maalmood

• 😤 Neefsashada ku dhibto

• 🛌 Aad u daalan / xanaaq badan yahay

• 🚱 Biyo ku filan cabbi waayo

• 👶 Ilmo ka yar 3 bilood leh qandho ka badan 38°C

---

📞 Xog Dheeraad ah & La Xiriir

• 🏥 St George’s Hospital

• 📱 Tel: 020 8725 2666

• ✉️ Email: pals@stgeorges.nhs.uk

• 🌐 NHS 111 – 24/7 adeeg caafimaad degdeg ah

• 🧑‍🦽 AccessAble – Hagitaan dadka baahiyaha gaarka ah qaba